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10 ABITUDINI QUOTIDIANE CHE MIGLIORANO LA VITA

Prendersi cura di sé ogni giorno attraverso piccoli gesti e abitudini, permette di generare effetti benefici su corpo e psiche. Possiamo riassumere questi piccoli gesti in 10 azioni che praticate ogni giorno con costanza, migliorano il tono dell’umore, riducono lo stress e generano un senso generale di benessere […] LEGGI DI PIU’

RIPRESA ATTIVITA’ PSICOLOGICHE IN STUDIO

Dal 4 Maggio riprenderò le attività in studio garantendo il rispetto delle misure di prevenzione Covid-19 tramite la messa in atto di alcune fondamentali pratiche […] LEGGI DI PIU’

RIABILITAZIONE NEUROPSICOLOGICA E POTENZIAMENTO COGNITIVO

Allenare costantemente funzioni cognitive quali orientamento spazio-temporale, memoria, attenzione, linguaggio e funzioni esecutive, riveste un ruolo fondamentale nella vita di ciascun individuo. Per tale ragione, rivestono un ruolo importante interventi di Riabilitazione Neuropsicologica o di Potenziamento Cognitivo […] LEGGI DI PIU’

CORONAVIRUS: COSA NON FARE

Oltre ad impiegare il proprio tempo libero in modo utile e produttivo, di seguito alcuni consigli su cosa sarebbe da evitare. LEGGI DI PIU’

CORONAVIRUS: COME IMPIEGARE AL MEGLIO IL PROPRIO TEMPO LIBERO

L’attuale situazione di emergenza Coronavirus fa si che ciascuno di noi si trova a trascorrere le proprie giornate a casa, nel rispetto delle norme volte a contenere il contagio. Cosa fare allora per evitare di farsi travolgere dal panico e come impiegare al meglio il tempo a disposizione di cui ciascuno di noi dispone a causa delle misure restrittive? LEGGI DI PIU’

CONSIGLI SU COME AFFRONTARE AL MEGLIO L’EMERGENZA CORONAVIRUS

L’emergenza Coronavirus Covid-19 sta provocando molto stress e ad alcuni un aumento della sofferenza psicologica. Di seguito la mia intervista video per Radio Amore. LEGGI DI PIU’

ATTACCHI DI PANICO

Gli attacchi di panico sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell’ansia, durante il quale si presentano una serie di sintomi somatici e cognitivi. Chi sperimenta gli attacchi di panico li descrive come un’esperienza terribile, spesso improvvisa ed inaspettata […] LEGGI DI PIU’

LE FOBIE SPECIFICHE

La fobia è un’intensa paura di qualcosa che viene percepito come minaccioso o intollerabile, quando in realtà comporta un pericolo minimo o inesistente. Le fobie specifiche rientrano tra i disturbi d’ansia, in quanto la caratteristica principale è la presenza di elevati livelli d’ansia in presenza di uno stimolo fobico o al solo pensiero che esso possa presentarsi […] LEGGI DI PIU

DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) è un disturbo caratterizzato dalla presenza di pensieri, idee, immagini intrusive, persistenti ed incontrollabili (definite pertanto ossessioni), e dalla sensazione della persona di sentirsi obbligata a dover ripetere di continuo certi atti, gesti, comportamenti (compulsioni) […] LEGGI DI PIU

BIOFEEDBACK E AUTOREGOLAZIONE EMOTIVA

Una metodologia che permette di osservare e acquisire consapevolezza di alcuni processi psicofisiologici che normalmente sono al di fuori del controllo volontario, permettendo di apprendere come controllarli ed autoregolarli, è il biofeedback […] LEGGI DI PIU’

CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO L’ANNO NUOVO

L’avvicinarsi della conclusione dell’anno in corso, pone ciascuno di noi a fare i conti con l’anno appena trascorso, sia che sia stato positivo, che negativo […] LEGGI DI PIU’

ARTE E DEPRESSIONE

La depressione è una patologia difficile da comprendere e alcuni illustratori hanno cercato di rappresentarla graficamente con risultati di grande impatto […] LEGGI DI PIU

STOP ALLA VIOLENZA SULLE DONNE

Oggi 25 novembre è la Giornata mondiale contro la violenza sulle donne. Una giornata dedicata al maltrattamento fisico e psicologico che molte donne nel mondo subiscono […] LEGGI DI PIU

LE FASI DEL LUTTO

Tra gli eventi maggiormente spiacevoli nell’arco della vita, vi è senza dubbio il vivere la perdita di una persona cara. Apprendere una notizia del genere, provoca immancabilmente sgomento […] LEGGI DI PIU’

DEPRESSIONE E DISTURBI DELL’UMORE

Sentirsi di tanto in tanto giù d’umore, fa parte della vita; ma quando il senso di vuoto e disperazione accompagnano costantemente le giornate, potrebbe trattarsi di depressione […] LEGGI DI PIU

DISTURBI D’ANSIA

disturbi d’ansia sono tra i disturbi psicologici più comuni, spesso però curati in modo non del tutto appropriato. Parlare di ansia vuol dire far riferimento ad una macro categoria al cui interno fanno parte diverse condizioni, accomunate da alcuni aspetti, ma differenti tra loro per altri […] LEGGI DI PIU

SOSTEGNO ALLA GENITORIALITA’

Essere genitori è un processo intenso e profondo, che inizia durante la gravidanza e prosegue per tutta la vita. La nascita di un figlio porta con se molti cambiamenti ed è accompagnata da numerose aspettative ed emozioni […] LEGGI DI PIU’

TRISTEZZA E DEPRESSIONE NATALIZIA

Le festività natalizie, spesso attese e desiderate dai bambini, si rivelano per chi sta male, fonte di disagio e periodo di aggravamento delle proprie condizioni di salute con annesso peggioramento d’umore […] LEGGI DI PIU’

PERCHE’ RIVOLGERSI AD UNO PSICOLOGO?

sono molte le motivazioni che portano una persona a rivolgersi ad uno Psicologo, purtroppo però, troppo spesso, ci si vergogna a farne richiesta per via dei molti stereotipi che lo ritengono il “medico dei pazzi”, in realtà non è così […] LEGGI DI PIU’

RIABILITAZIONE EQUESTRE

E’ ormai largamente diffusa la consapevolezza di come gli animali abbiano innate capacità “terapeutiche”, che generano benefici, alleviano la sofferenza e migliorano lo stato di salute generale […] LEGGI DI PIU

PET THERAPY

Con il termine pet therapy, si intende una terapia basata sull’interazione uomo-animale, che integra, rafforza e coadiuva le tradizionali terapie e può essere impiegata su pazienti affetti da differenti patologie […]LEGGI DI PIU’

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